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COMO O YOGA CONTRIBUI PARA SUA EMPRESA?

Lúcia Sandri (*)

Como o Yoga pode apoiar a construção de um ambiente de trabalho mais harmônico, gerando benefícios para superar momentos de crise?

Hoje, com os  estudos científicos da Física Quântica, e pesquisas realizadas por laboratórios  para teste em qualidade de vida, principalmente nos EUA e na Europa,  fica comprovada e sedimentada a eficiência do Yoga Laboral nas empresas.

O Yoga leva o ser humano a ter mais consciência de si mesmo, a perceber seu self, a sua força intrínseca, além de conectar com o poder pessoal de cada um.

Hoje em dia várias empresas estão preocupadas em manter o bem estar e a qualidade de vida de seus  funcionários e vêm instalando programas de  atividade física como forma de redução de  acidentes de trabalho, aumento da produtividade redução do stress organizacional. Assim ganham funcionários mais compromissados com as metas da empresa.

Atuando de forma preventiva e terapêutica, o Yoga Laboral consiste numa prática de exercícios físicos específicos, realizados no próprio local de trabalho em horários definidos pela empresa, uma a duas vezes por semana, ou até todos os dias por meia hora. As técnicas utilizadas são:
•    Respirações específicas
•    Alongamentos
•    Relaxamentos direcionados
•    Meditação

As vantagens comprovadas são:
•    melhoria de qualidade de vida
•    gerenciamento de stress
•    menos incidente de doenças ligadas ao trabalho (LER, DORT)
•    aumento da expectativa de vida
•    aumento da flexibilidade articular e do tônus muscular
•    significativa melhora da concentração e memória  da equipe
•    aumento da capacidade respiratória
•    menor turnover de funcionários
•    menor  índice de licenças médicas
•    equipe alegre feliz e motivada

Diante das vantagens citadas o Yoga Laboral assume como veículo a  milenar tradição do Yoga, que é uma ciência da mente que evolui por milhares de anos tratando do bem estar físico, emocional, moral, mental e espiritual do ser humano como um todo.

Em minha experiência particular nas empresas, onde instalei o Yoga Laboral (Banco do Brasil e Associação Atlética do Banco do Brasil por 8 anos, na Bayer, na Brother Cast, nos Centos Culturais do SESC e em praças públicas da Granja Julieta e do Ibirapuera), muitos foram os depoimentos e  resultados fantásticos de mais saúde,  mais alegria de viver  e melhor qualidade de vida.

Dizem os médicos e eu confirmo: FAÇA YOGA ANTES QUE VOCÊ PRECISE

Sua empresa pode ganhar muito com o Yoga Laboral.

(*) Lúcia Sandri é idealizadora do Instituto Integrado Sandri, coordena uma equipe de professores especializados, oferecendo serviços para empresas. www.institutosandri.com.br

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